di Giovanna Malusà
![Cielo azzurro con nuvole e sole, serenità, Giovanna Malusà, qui e ora](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=989x10000:format=jpg/path/s5e5aab2ef533f144/image/ie91af9812902c508/version/1586800104/cielo-azzurro-con-nuvole-e-sole-serenit%C3%A0-giovanna-malus%C3%A0-qui-e-ora.jpg)
Preoccupazioni e panico servono poco.
Caricano solo di eccessiva ansia le nostre azioni quotidiane e non ci permettono di prestare la dovuta attenzione a semplici ma indispensabili comportamenti in questo periodo difficile.
Occupiamoci, piuttosto, di stare a casa, laviamoci le mani, seguiamo scrupolosamente tutte le indicazioni sanitarie e intanto... eleviamo la nostra energia con risate, parlando con chi ci è accanto, con buona musica, libri interessanti, semplici hobby, piccole cose gioiose...
Solo per oggi... Ogni giorno, rimanendo ancorati al presente, al qui e ora.
Attimo dopo attimo prendiamoci cura di noi stessi e rinforziamo il nostro sistema immunitario anche con pensieri positivi.
Possiamo cogliere questa opportunità di "sospensione dal tempo" per permetterci di ascoltare il nostro silenzio interiore e fare pace con noi stessi.
Semplicemente.
Con tanta gratitudine per la Vita e per tutti quelli che stanno lavorando per garantire le nostre prime necessità e per tenere in piedi Servizi e Sanità (pubblica).