Con la consapevolezza arrivano la libertà e la capacità di scelta (E. Caddy)
La Psicologia del Benessere, considerando l'individuo a livello globale, promuove percorsi orientati a migliorare la qualità della propria vita - nella gestione di sé nel quotidiano - e a prevenire possibili disagi nel rapporto con se stessi e con gli altri.
Sono possibili colloqui individuali e percorsi rivolti a singoli, coppie o gruppi, in base ai bisogni emergenti.
Alcune proposte:
Quando si ha un problema complesso da risolvere, al fine di costruire una strategia efficiente oltre che efficace, risulta utile frazionare l'obiettivo finale in una serie di micro-obiettivi (G. Nardone).